選び方＆塗り方完全ガイド！日焼け肌から守る秘訣はココに！

日差しの強い季節やアウトドアアクティビティを楽しむ際、日焼け止めクリームは欠かせないアイテムです。

しかし、どの日焼け止めを選び、どのように塗るべきか悩んでいる方も多いのではないでしょうか？

今回は、最新の日焼け止めクリームのおすすめ3選と、選び方、塗り方についてご紹介します！

1. オルビス｜リンクルブライトUVプロテクター［医薬部外品］

   • シワ改善・美白成分と高いUV防御力が特徴。
   • プロテクトエコシステムも搭載。
   • 人気美容賢者の支持を受けたNo.1商品。
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3. SUQQU｜プロテクティング デイ クリーム

   • 肌を明るくし、微粒子汚れからも守る効果がある。
   • 植物由来成分も含まれています。
   • 美容賢者の評価も高く、UVランキング2位獲得。
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5. ディオール プレステージ｜ラ プロテクション ソレイユ UV プロテクション SPF50+ PA++++

   • ディオール独自のローズ エッセンスが潤いと栄養を提供。
   • マルチプロテクション効果があり、紫外線、ブルーライト、大気汚染から肌を守る。
   • UVランキング3位にランクイン。

• SPF値とPA値：

  • 日常生活の中ではSPF15～30、PA++程度の製品で十分。
  • 屋外活動や強い紫外線を浴びる場合はSPF30～50、PA++++など高いプロテクションがおすすめ。

• 紫外線吸収剤と散乱剤：

  • 紫外線吸収剤は効果的で使用感が良いが、肌に負担がかかることも。
  • 紫外線散乱剤は肌にやさしいが、白浮きしやすいこともある。肌質に合わせて選びましょう。

• 使用期限と塗り直し：

  • 未開封で3年、開封後で1年が目安。
  • 2～3時間ごとに塗り直すことをお忘れなく。水泳や激しい運動後には特に注意が必要です。

• 量とタイミング：

  • 顔全体にパール粒大2個分程度の日焼け止めを使用。
  • 手で温めてから肌に均等に塗布。20-30分前に塗るのが理想的。

• 部位別のコツ：

  • 特に紫外線ダメージを受けやすい部位に重ね塗り。
  • 高い部分やくぼんだ部分、首、耳たぶ、髪の生え際なども念入りに。

日焼け止めクリームを選ぶ際は、自身の肌の状態や使用環境に合わせて選び、適切な塗り方を実践することで、健康な肌を守りながら美しさを保つことができます。安心して太陽の光を楽しんでください！

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